{"id":19999,"date":"2022-02-19T23:49:39","date_gmt":"2022-02-19T21:49:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/?p=19999"},"modified":"2022-02-22T00:30:09","modified_gmt":"2022-02-21T22:30:09","slug":"23-lutego-ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/?p=19999","title":{"rendered":"23 lutego Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\" style=\"grid-template-columns:30% auto\">\n<figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"471\" src=\"http:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/depresja.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20054 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/depresja.jpg 700w, https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/depresja-300x202.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>23 lutego obchodzimy <em><strong>Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105<\/strong><\/em>, kt\u00f3ry zosta\u0142 ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001 r. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zach\u0119cenie chorych do leczenia.<\/p>\n<p>Depresja to bardzo podst\u0119pna i wyniszczaj\u0105ca choroba zwi\u0105zana z zaburzeniami nastroju. Mimo tego, \u017ce wyst\u0119puje bardzo cz\u0119sto, wci\u0105\u017c jest stygmatyzowana, a osoby na ni\u0105 cierpi\u0105ce wstydz\u0105 si\u0119 szuka\u0107 pomocy. Depresja jest uleczalna, cho\u0107 mo\u017ce nawraca\u0107.<\/p>\n<p>To choroba, kt\u00f3ra nie zna p\u0142ci, wieku, rasy, pochodzenia. Na depresj\u0119 choruj\u0105 kobiety, m\u0119\u017cczy\u017ani, osoby starsze, kobiety po porodzie, dzieci i m\u0142odzie\u017c. W przypadku dzieci i m\u0142odzie\u017cy depresja ma niestereotypowy przebieg. Zachorowania w tej grupie wiekowej rosn\u0105 lawinowo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-light-green-cyan-background-color has-text-color has-background\"><strong>10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAW\u00d3W DEPRESJI<\/strong><\/p>\n<p>1. Smutek, przygn\u0119bienie, niemo\u017cno\u015b\u0107 odczuwania rado\u015bci (\u201enic nie cieszy\u201d)<\/p>\n<p>2. Zmniejszenie zainteresowa\u0144 (np. niech\u0119\u0107 zajmowania si\u0119 swoim hobby)<\/p>\n<p>3. Zmniejszenie aktywno\u015bci, apatia, spowolnienie, niech\u0119\u0107 do dzia\u0142ania<\/p>\n<p>4. Problemy ze snem (bezsenno\u015b\u0107 lub nadmierna senno\u015b\u0107)<\/p>\n<p>5. Zmniejszenie apetytu, spadek wagi cia\u0142a (rzadziej zwi\u0119kszenie apetytu i przyrost masy cia\u0142a), sucho\u015b\u0107 w ustach<\/p>\n<p>6. Uczucie ci\u0105g\u0142ego zm\u0119czenia, brak energii<\/p>\n<p>7. L\u0119k, uczucie wewn\u0119trznego napi\u0119cia, \u201eniepok\u00f3j w \u015brodku\u201d<\/p>\n<p>8. Trudno\u015bci w koncentracji i zapami\u0119tywaniu, wra\u017cenie niesprawno\u015bci intelektualnej<\/p>\n<p>9. Poczucie beznadziejno\u015bci, niska samoocena,<\/p>\n<p>10. Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe (b\u00f3le g\u0142owy, brzucha, b\u00f3le w klatce piersiowej, nerwob\u00f3le).<\/p>\n<p>Depresj\u0119 leczy si\u0119 farmakologicznie lekami przeciwdepresyjnymi i psychoterapi\u0105. Czas leczenia dla ka\u017cdego jest indywidualny. To nie wstyd zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do lekarza. Szacuje si\u0119, \u017ce w Polsce ok. 8 mln ludzi cierpi na depresj\u0119 lub stany depresyjne z czego tylko 1,5 mln jest zdiagnozowanych i leczonych.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center has-light-green-cyan-background-color has-background\"><strong>Pomocne strony<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/forumprzeciwdepresji.pl <\/li>\n<li>https:\/\/stopdepresji.pl<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"has-text-align-center has-light-green-cyan-background-color has-background\"><strong>Infolinie<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Antydepresyjny Telefon Zaufania \u2013 tel. <strong>22 484 88 01<\/strong>, prowadzony przez Fundacj\u0119 <em><strong>Itaka <\/strong><\/em>,<br \/>\u2022 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji \u2013 tel. <strong>22 594 91 00 (czynny w ka\u017cd\u0105 \u015brod\u0119 \u2013 czwartek od 17.00 do 19.00)<\/strong>,<br \/>\u2022 Telefon zaufania dla os\u00f3b doros\u0142ych w kryzysie emocjonalnym \u2013 tel. <strong>116 123 (poniedzia\u0142ek-pi\u0105tek od 14:00-22:00),<\/strong><br \/>\u2022 Telefon Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy \u2013 <strong>tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24h na dob\u0119)<\/strong><br \/>\u2022 Telefon dla Rodzic\u00f3w i Nauczycieli w sprawie Bezpiecze\u0144stwa Dzieci <strong>800 100 100 <\/strong>Fundacja<em><strong> \u201eDajemy Dzieciom Si\u0142\u0119\u201d.<\/strong><\/em><br \/>\u2022 NA DEPRESJ\u0118 NIE POMOG\u0104 DOBRE RADY! Powoduj\u0105 one jedynie zwi\u0119kszenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie, osamotnienie (pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego).<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"526\" height=\"526\" src=\"http:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/infografika-depresja.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20055\" srcset=\"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/infografika-depresja.png 526w, https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/infografika-depresja-300x300.png 300w, https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/infografika-depresja-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p id=\"na-portalu-epedagogika-pl-kazdy-moze-bezplatnie-zapoznac-sie-z-materialami-poswieconymi-tematyce-depresji-wsrod-dzieci-i-mlodziezy-pamietajmy-ze-im-szybciej-zareagujemy-na-niepokojace-zachowanie-ucznia-tym-wieksza-szansa-na-unikniecie-tragedii\">Na portalu <strong>ePedagogika.pl<\/strong> ka\u017cdy mo\u017ce bezp\u0142atnie zapozna\u0107 si\u0119 z materia\u0142ami po\u015bwi\u0119conymi tematyce depresji w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Pami\u0119tajmy, \u017ce im szybciej zareagujemy na niepokoj\u0105ce zachowanie ucznia, tym wi\u0119ksza szansa na unikni\u0119cie tragedii.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Artyku\u0142y i materia\u0142y, w tym scenariusze zaj\u0119\u0107 do pobrania <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/epedagogika.pl\/aktualnosci\/tydzien-walki-z-depresja-udostepniamy-materialy-na-temat-depresji-5788.html\" target=\"_blank\">TUTAJ<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Informacje przygotowa\u0142a p. Urszula Borkowska<\/p>\n<p><em>Grafika wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ca wpisu udost\u0119pniona ze strony ePedagogika.pl, dost\u0119p z dn. 19.02.2022r.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>23 lutego obchodzimy Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105, kt\u00f3ry zosta\u0142 ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001 r. Celem tego dnia<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":20001,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19999"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19999"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20061,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19999\/revisions\/20061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp1.siedlce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}